“Pulita, attrezzata e soprattutto un bell'ambiente. Ci si allena in comodità anche negli orari di punta: il numero di iscritti è giusto e proporzionato.”
GAG a Roma EUR — Gambe, Addominali, Glutei
Gambe, addominali e glutei — la prima lezione di prova è gratuita.
Richiedi una provaIl corso GAG a Roma EUR
Il GAG — Gambe, Addominali, Glutei — è il corso di tonificazione più mirato che c'è: un allenamento che concentra il lavoro sulle tre zone che la maggior parte delle persone vuole rassodare e rimodellare.
A ritmo di musica, con esercizi semplici e ripetuti a corpo libero o con piccoli attrezzi (pesetti, elastici, step), si tonificano in profondità gambe, addome e glutei. Un corso adatto a tutti, dove l'intensità la regoli tu seguendo il tuo livello.
Cosa allena
- Gambe — cosce, polpacci e tenuta muscolare
- Addominali — core, fascia addominale e postura
- Glutei — tono, forma e forza
Ti piace il lavoro completo? Guarda anche il Total Body. Intanto vieni a provare: la prima lezione è gratuita.
Domande frequenti
FAQ
Cosa significa GAG?
GAG sta per Gambe, Addominali e Glutei: è un corso di tonificazione mirato proprio a queste tre zone, tra le più richieste da chi vuole rassodare e dare forma al corpo.
Il GAG fa dimagrire?
Il GAG tonifica e rassoda; abbinato a un lavoro cardio e a un'alimentazione equilibrata contribuisce anche a rimodellare la silhouette. Molti lo alternano al Total Body o ai corsi cardio.
È adatto ai principianti?
Sì: gli esercizi sono semplici e ripetuti, e l'intensità si regola sul livello di ognuno. Si può iniziare da zero e progredire lezione dopo lezione.
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